Quelles noix sont bonnes pour améliorer la puissance?

En mangeant une petite poignée de noix par jour, non seulement le corps est saturé de la quantité de calories nécessaire. Les noix améliorent la fonction de mémoire, ralentissent le processus de vieillissement des cellules et améliorent la puissance masculine. Il n'est pas étonnant que les experts pensent que les noix sont les aphrodisiaques naturels les plus puissants.

Tous les fruits secs sont des produits qui, à des "doses" raisonnables, apportent des avantages incontestables à une personne. Ils ont également un effet bénéfique sur la puissance masculine.

Les noix comprennent :

• vitamines
• des acides gras;
• macronutriments;
• oligo-éléments;
• différents types d'acides aminés.

Toutes ces substances sont d'une grande valeur.

Quelles substances se trouvent dans les noix?

En termes de composition chimique, les noix sont riches en contenu :

1. Magnésium et potassium. Ces deux substances sont étroitement liées l'une à l'autre. Ils renforcent à la fois les nerfs et le cœur avec des vaisseaux sanguins, accélérant le métabolisme. De plus, ces éléments contribuent à améliorer le travail du myocarde, à stabiliser les indicateurs de pression, à stimuler la circulation sanguine et à avoir un effet positif sur la conduction du système nerveux.
2. Vitamines du groupe B. Étant des vitamines hydrosolubles, elles stimulent le métabolisme au niveau cellulaire, éliminent le «mauvais» cholestérol de la circulation sanguine, dissolvent les caillots sanguins et forment des plaques. De plus, les vitamines B sont activement impliquées dans la régulation du tonus vasculaire et de la conduction nerveuse. La vitamine B1 est "responsable" du métabolisme, la B6 est de l'assimilation des substances protéiques par l'organisme et, grâce à la vitamine B9, le système reproducteur commence à travailler plus intensément : en particulier, on parle de production normale de spermatozoïdes chez l'homme.
3. Vitamine E. Son autre nom grec ancien, tocophérol, ne se traduit pas pour rien par "avoir une progéniture". Le tocophérol est l'antioxydant le plus puissant essentiel pour les athlètes masculins. Fournit aux cellules une protection contre les radicaux libres. On sait que pendant l'entraînement, il y en a beaucoup plus. De plus, la vitamine E participe à la régulation de l'appareil reproducteur masculin, à savoir : elle l'aide à produire la quantité adéquate de testostérone et supprime la production d'hormones féminines, notamment d'œstrogènes.
4. Vitamine C ou acide ascorbique. C'est à la fois un antioxydant et un immunomodulateur. Le bien connu "acide ascorbique" augmente non seulement la résistance du corps à diverses maladies, mais contribue également à améliorer le désir sexuel et l'érection. Cet effet est fourni par l'oxyde nitrique, qui est sécrété par les cellules.
5. Zinc et Sélénium. Ces éléments chimiques, tels que le potassium et le magnésium, sont étroitement liés les uns aux autres et se complètent. Ils soutiennent le fonctionnement de la prostate d'une manière saine, grâce à laquelle il y a une synthèse intensive de testostérone et augmente le nombre de spermatozoïdes sains qui peuvent féconder l'ovule d'une femme.
6. Correspondre. Cet élément stimule la production de lécithine par l'organisme. C'est grâce à la lécithine que le corps produit de nouvelles cellules et produit des hormones sexuelles mâles.

Les 6 meilleures noix à booster

Si vous mangez régulièrement des noix sous quelque forme que ce soit, la puissance masculine sera toujours à son meilleur. Les noix sont presque universelles, car elles peuvent être combinées avec de nombreux autres aliments. Dans le même temps, la crème sure, le miel, le muesli et la bouillie sont idéaux. Les exceptions sont les plats à base de poisson ou de viande : les noix sont peu compatibles avec eux.

Comme il existe de nombreux types de noix, chacun d'eux a un effet individuel sur les fonctions sexuelles masculines.

noyer

Le leader parmi d'autres types de noix qui ont un effet bénéfique sur la puissance masculine. Les experts recommandent à la fois les noyaux et les shells avec des partitions à l'intérieur. Curieusement, les noix non mûres non mûres offrent des avantages optimaux pour les hommes. Si vous introduisez des noix dans votre alimentation quotidienne, vous augmenterez non seulement la puissance, mais vous améliorerez également considérablement le nombre de spermatozoïdes sains. Dans certains cas, ils peuvent même guérir l'infertilité chez les hommes.

Les noix sont riches des éléments suivants :

• potassium;
• magnésium;
• iode;
• des acides gras.

Si les hommes reçoivent un diagnostic de maladie coronarienne ou d'hypertension, les noix aideront à faire face à ces pathologies, ce qui, à son tour, améliorera la qualité de la vie sexuelle, la rendant plus intense et dynamique.

Vous pouvez préparer vous-même des beurres de noix délicieux et sains à la maison. Pour le préparer, vous aurez besoin de :

• noix (10-15 pièces);
• raisins secs (200-250 grammes);
• quelques pruneaux et figues séchés.

Tous les composants sont broyés au malaxeur jusqu'à en obtenir une masse homogène. Après cela, la pâte est placée dans un récipient en verre et conservée au réfrigérateur. Il est optimal de l'utiliser avant le coucher en une quantité de 15 à 20 grammes avec de la crème sure ou du kéfir.

L'huile nutritive et saine est connue pour être fabriquée à partir de noix. Si vous l'utilisez régulièrement, cela affecte la puissance aussi positivement que la noix elle-même. Aussi, le beurre de cacahuète :

• améliore les processus de régulation du système nerveux au niveau réflexe;
• stimule la microcirculation dans les petits vaisseaux sanguins;
• élimine les toxines et les substances radioactives du corps.

L'huile de noix est un excellent ajout aux plats de viande et de poisson, aux sandwichs et aux salades, mais elle ne peut pas être traitée thermiquement.

Amande

Une petite poignée d'amandes contient la quantité optimale de protéines dont vous avez besoin pour manger tous les jours. Les amandes améliorent la puissance masculine, car elles sont riches en vitamines B, ainsi qu'en acides oméga et autres éléments bénéfiques. Assez de 10 à 12 noix par jour pour assurer le flux sanguin vers les organes génitaux et améliorer l'érection.

Pour améliorer la puissance, vous pouvez préparer indépendamment une boisson saine avec des amandes dans la composition. Pour cela, vous aurez besoin de :

• 6 amandes ;
• ½ cuillère à café de graines de cardamome
• 200 ml de lait;
• une cuillère à soupe de miel.

Les noix, la cardamome sont broyées avec un mélangeur en une masse homogène, après quoi la quantité spécifiée de miel et de lait est ajoutée au mélange. Il est préférable de boire la boisson avant les repas (15-20 minutes avant les repas).

Noisette

C'est la même noisette, juste cultivée. Les noisettes sauvages semblent plus petites, mais leurs avantages ne sont pas moindres que ceux de la variété cultivée. Si vous parvenez à trouver une "noix" sauvage dans la forêt, considérez-la comme très chanceuse et, sans hésiter, récoltez ses fruits. Les noisettes sont celles que les hommes devraient consommer :

• avec hyperplasie de la prostate;
• avec varices;
• avec le diabète sucré.

Il a une teneur élevée en calories, mais une teneur minimale en glucides simples, de sorte que les noisettes peuvent être considérées en toute sécurité comme un produit diététique. Il comprend souvent une variété de programmes de régime qui visent à réduire le poids à des niveaux optimaux. 10 à 12 noix par jour sont nos besoins quotidiens en protéines.

pignon

Ce sont des noix à la saveur originale et agréable. Ils contiennent des graisses saines et des acides aminés rares :

• tryptophane;
• lysine;
• mélatonine.

Assez 200 grammes de ce produit par jour pour fournir au corps une dose quotidienne de précieuse vitamine K. Participe à la synthèse des protéines, améliore la composition du sang et la puissance masculine. Il est conseillé aux hommes d'ajouter un peu de miel à ces noix ou de les mettre dans des salades fraîches.

Pistaches

Beaucoup de gens aiment les pistaches, salées ou frites, car elles sont une collation populaire à la bière. Cependant, les pistaches salées sont une contrainte sérieuse sur les reins et le foie. Un tel produit n'a pas de qualités utiles. La meilleure option est les noix séchées ou frites, sans sel ni autres additifs aromatisants.

Avec les pistaches, vous pouvez faire une délicieuse et saine salade de noix et de baies. La recette ressemble à ceci :

• fraises fraîches (150 grammes);
• raisins frais (150 grammes);
• pistaches pelées (50 grammes);
• salade de maïs (2-3 feuilles);
• huile d'olive (2 cuillères à soupe).

Les fraises sont coupées en quatre parties et les raisins sont coupés en deux. Les baies sont mélangées avec des pistaches, après quoi de l'huile d'olive et de la salade leur sont ajoutées.

Anacardier

Cette noix, avec celle du Brésil, contient un élément tel que le sélénium, qui augmente la puissance masculine. Les noix de cajou contiennent également :

• vitamines
• minéraux
• cellulose.

De par cette composition, cette noix est parfaitement compatible avec les salades de fruits et légumes frais. Par exemple, une salade de betteraves, carottes et noix de cajou peut être préparée à partir des ingrédients suivants :

• betteraves tendres (500 grammes);
• carottes (250 grammes);
• noix de cajou (50 grammes);
• yaourt (150 grammes);
• quelques oignons verts (au goût);
• miel (1 cuillère à café).

Épluchez les betteraves et les carottes, râpez-les sur une râpe grossière, ajoutez les oignons et les noix de cajou, et enfin assaisonnez avec du yaourt. De plus, du gingembre moulu ou de la muscade est parfois ajouté au goût.

Comment utiliser les noix pour augmenter la puissance?

Le contenu calorique des noix est connu : 100 grammes de tout produit contiennent environ 500 kilocalories (un tiers de la norme quotidienne féminine et un quart de la norme masculine quotidienne). Cependant, les calories disponibles dans les noix, en raison de leur teneur en fibres, ne sont pas entièrement absorbées par l'organisme. En termes simples, le corps utilise les calories qu'il reçoit des noix pour les absorber. Le pourcentage d'assimilation dans ce cas est de 30 à 40. Il s'agit d'un indicateur moyen, car le traitement des aliments par le corps est une affaire individuelle. Cependant, il n'est pas recommandé de manger beaucoup de noix la nuit. Une collation l'après-midi ou le matin qui en contient est idéale pour que les noix procurent les bienfaits souhaités à l'organisme.

Comment ne pas en faire trop avec les calories des noix? Il y a un moyen simple : votre rythme par jour est d'environ 20 grammes par jour, et pièce par pièce cela ressemble à ceci :

• noix - de 6 à 8 pièces. ;
• noix - de 10 à 12 pièces. ;
• cacahuètes - de 20 à 25 pièces. ;
• noisettes ou noisettes - de 7 à 10 pièces. ;
• pistaches - de 30 à 35 pièces. ;
• amandes - de 15 à 18 pièces. ;
• Noix du Brésil - de 3 à 4 pièces. ;
• cèdre - jusqu'à 100 pièces

Remplacez les bonbons et les desserts par des noix pour un effet cicatrisant et pour vous maintenir en pleine forme. En outre, ils peuvent remplacer les plats de viande, si les gens ont des restrictions à leur sujet. Les noix se marient bien avec n'importe quelle bouillie ou noix : vous pouvez donc préparer facilement et rapidement un petit-déjeuner savoureux, nutritif et sain.

Les amandes sont mieux absorbées lorsqu'elles sont consommées environ 20 minutes avant les repas principaux. En général, tout type de noix a un effet bénéfique sur la puissance masculine, il est donc toujours possible de choisir la meilleure option.